În urma măsurării osteodensitometrice, mi s-a depistat osteopenie, iar medicul mi-a recomandat sa iau 1000 mg de calciu zilnic. Se recomandă şi in cazul in care am calculi renali ?

Prezenţa calculilor renali în sine nu constituie o contraindicaţie absolută pentru tratamentul cu calciu. Ideal ar fi de precizat tipul calculilor renali (prin analiza cristalografică a calculilor eliminaţi). În general, la un aport zilnic total de calciu mai mic de 1500 mg nu se asociază reacţii adverse în acest sens. Totuşi, este bine sa va determinati calciuria (eliminarea urinară de calciu în 24 ore).

Ca surse naturale de calciu vă recomandăm crudităţi (legume, fructe), seminţe, peşte si lactate. Recomandăm în special varza, macul, nucile, lintea, soia, susanul, ouale.